Pense-bête du matériel : voir ci dessous  

Matériel de ski

Le matériel de ski de randonnée diffère de celui de piste, car il doit permettre le mouvement naturel de la marche à la montée, tout en conservant la position et les techniques de ski alpin à la descente. Le matériel est aussi le plus léger possible : pas tellement pour ne pas vous enfoncer en neige poudreuse, mais pour éviter de vous époumonner à la montée ou lorsqu'il faut porter les skis en cas d'obstacle, d'absence de neige... ou en cas de galanterie zélée.

• Les fixations sont particulières car la partie arrière peut être désolidarisée du ski, ou de la chaussure, à la montée, pour permettre la marche. À la descente, la fixation rebloque le talon pour revenir en position ski alpin classique.
  Comment régler ses fixations de ski ?
• Les "peaux" : ce sont des bandes amovibles antidérapantes collées sous le ski à la montée. Anciennement fabriquées en peaux de phoque, elles sont désormais en matériaux synthétiques, ou en mohair (poils de chèvre angora) ou mixte.
• Les "couteaux" : pièces métalliques, amovibles et tranchantes, qui se placent sous la chaussure et s'enfoncent dans la neige dure lorsque l'adhérence des peaux ne suffit plus.
• Les chaussures sont proches de celles du ski de piste, mais plus légères, offrant le choix entre une position ski (rigide) et une position marche (articulée), avec une semelle Vibram pour crapahuter sur les vires rocheuses.

Durant l'ascension, le talon détaché permet au skieur d'entamer une marche à ski proche de la technique du ski de fond. Une fois au sommet, les peaux de phoques sont enlevées, les fixations et chaussures bloquées et il ne reste plus qu'à faire sa trace dans la poudreuse, ou sa baignoire dans la neige croûtée.

• LOCATION  : Actuellement, seul le magasin La Haute Route loue ce matériel à Paris.
  La Haute RouteVente, location, réparation de votre matériel de ski de rando .- 10% de réduction pour les adhérents du CIHM.
  33 boulevard Henri IV, 75004 Paris - T. 01 41 72 38 43. Ouvert du lundi au samedi de 10h à 13h et 14h à 19h.
  Pour la location : réserver au moins 10 jours avant le départ. Il faut se rendre sur place pour essayer le matériel.

• ACHAT : Le CIHM bénéficie de bons d'achat du magasin Vieux Campeur, qui offre une réduction de 20 % .
  Les BA ont des valeurs nominales de 10, 20 ou 50 euros.
  Pour les recevoir , il vous faut envoyer un chèque (à l'ordre du CIHM bien sur) d'un montant de 80% de la somme de BA voulus, à Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

• OCCASIONS : A vendre , une paire de ski légers ! utilisé uniquement une fois !
  - modèle: TRAB DUO SINTESI ; longueur: 1m64
  - fixations: PLUM GUIDE ( attention : type dynafit !! ), ajustables sur chaussures entre 28 et 32 cm
  - couteaux dynafit, peaux
  
  Le tout pour 650€ négociable, contacter Jerome DUMAS !!

Matériel de sécurité

Parfois un peu de matériel d'alpinisme est nécessaire : crampons, piolet, voire baudrier et corde - quand la neige est glacée ou sur un passage délicat.

Dans le cas de traversée de glacier, il est nécessaire de s'encorder et d'avoir aussi tout un matériel particulier de sortie de crevasses accroché à son baudrier. Ces courses requièrent de l'expérience.

Matériel personnel

• Couverture de survie, lampe frontale, vêtements chauds (prévoir le pire même s'il fait beau et chaud), sifflet
• Gants, chaussettes et lunettes de soleil, penser aux rechanges
• Pharmacie de secours: au délà des éléments de base tels que Compeed, élasto, aspirine, désinfectants,...n'oubliez pas vos traitements prescrits.

Pour le reste : gourde ou pipette ? 3 couches ou Pamper's ? slip, string ou boxer ? savon ou lait de toilette? Compeed ou élasto ? Vous pouvez toujours demander à un vieux briscard : y a des spécialistes qui scient même le manche de leur brosse à dent !
 En tous cas, prévoir du temps pour la préparation du sac. 

Fais ton sac qu'il disait !

On dit souvent que le sac doit être fait la veille de la course...
C'est idéal , mais la moitié des affaires est sur soi, dans le lit, ou devra être sortie. 

En fait , il faut réfléchir et agencer son sac la veille pour que le lendemain matin, il soit rapidement défait et dans l'ordre, puis re-agencer pour la journée .

Soit, pour la journée : au fond ce qui ne sert plus (drap sale, vêtements puants, poubelles, vanitycase) ,et juste après ce qui aura peu de chance de servir (rechanges, doudoune, pharma..). Puis ce qui sera utilisé vers la fin (vivres, gants chauds, crampons) et dessus le matériel immédiat (couteaux, parka, peaux, gourde). Enfin,  bien bourrés dans la poche rabat :  le petit matériel et les bricoles utiles en permanence (Balistos, creme Nivea, Ray-ban, lipstick, Lotus, Samsom/Rizlacroix/Bic, carré Hermes, Opinel)
Donc le soir : au dessus les vetements du matin et le Vanity, les petits sacs,  puis la gourde a remplir et le papier Lotus, (éventuellement baudrier et matos SG) , parka, couteaux, etc...

Fastoch' ! 

sur soi :

• 1 T-shirts coolmax
• 1 Polaire légère ou carline
• 1 Paires de chaussettes ski coolmax
• 1 Pantalon ski ou Surpantalon très respirant
• 1 Paire de gants légers en polaire

dans le sac, et au sec  :

• Veste montagne Goretex
• Veste duvet ou grosse polaire
• rechange  T-shirts 'coolmax'
• 1 Paire de gants chauds
• Cagoule/ bonnet/ cache oreille
• rechange chaussettes ski 'coolmax'
• Collant pantalon polaire ou carline
• rechange 'string' ou' boxer'
• Sac à viande soie (chaud, ultra léger)
• Chapeau ou bandana, ou bob-ricard

•  Sac à dos (30l en WE / 45 l en raid ou glacier)
• Gourde > 1.5L pleine
• vivres de courses (fruits, grany, céréales, sandwitch)
• Lunettes de soleil
• creme et lipstick solaire
• Frontale (+ piles rechange en hiver)
• Couverture survie
• Couteau suisse, + micro-ciseaux
• kleenex et bouchons EAR
• PQ.
• Pharmacie perso, dont compeed
• Trousse de toilette : brosse à dent, savon,lentilles
• (Porte-carte / Carte / Stylo + crayon + loupe)
• (Altimètre + boussole)
• (Appareil photo / jumelles)
• des sacs de congelation de différentes tailles, ultra-légers et étanches

• Arva
• Sonde
• Pelle
• Skis et batons
• Chaussures
• Peaux
• Couteaux
• 1 paire de crampons légers *
• 1 piolet léger *
• sifflet

• Pharmacie commune (aspirine,élasto, antiseptique, gaze, biafine, anti-infla, …)
• Fart / paraffine ou antibotte
• (2 Peaux de rechange) ou (double face)
• Outillage
• (GPS)
• 1 Arva de secours
• 1 Baton télescopique secours
• 1 Paire de lunettes de soleil de rechange
• 1 Paire de gants de secours
• 1 Brin de corde ( > 10 m) + sangle/moustif

• 1 Baudrier
• 2 Sangles (grande et petite)
• 4 Mousquetons minimum + 1 sur sangle
• 3 Autobloquants  (machard/ Ropeman/ Jumar/…)
• 1  corde pour trois (miniminum 30m en 8,1)
• 1 Piolet léger
• 1 Broche à glace

• Sac de couchage
• 1/2 Matelas mousse
• Cuillère, (fourchettes) plastique
• Bol
• Popote
• Réchaud, Cartouche gaz, Briquet
• Nourriture & Biere, 
• Génepy et petit jeu de cartes

• Chèque/ CB/ Argent liquide Suisse
• Carte d'identité
• Carte FFCAM ou autre assurance
• Clés domicile / Navigo

• Bonne humeur
• humilité
• motivation